Kepalamu

Kepala dan Wajahmu

Mari kita mulai dari paling atas — kepalamu!

Kepalamu memiliki begitu banyak bagian yang keren:

- Mata — kamu menggunakannya untuk MELIHAT! Kamu dapat melihat warna, bentuk, keluargamu, dan mainan favoritmu.

- Telinga — kamu menggunakannya untuk MENDENGAR! Kamu dapat mendengar musik, burung bernyanyi, dan orang berbicara.

- Hidung — kamu menggunakannya untuk MENCIUM! Kamu dapat mencium bunga, kue yang dipanggang, dan hal-hal yang tidak enak juga.

- Mulut — kamu menggunakannya untuk MERASAKAN dan BERBICARA! Kamu dapat makan makanan lezat dan mengucapkan kata-kata yang menyenangkan.

Kepalamu juga memiliki otak di dalamnya. Otakmu adalah bos dari seluruh tubuhmu!

Matamu

Mari Berbicara Tentang Matamu

Matamu sangat istimewa. Mereka membantumu melihat segala sesuatu di sekitarmu!

Lenganmu dan Tanganmu

Lenganmu dan Tanganmu

Sekarang mari kita bergerak turun dari kepalamu ke lengan dan tanganmu!

Lengan dan tanganmu dapat melakukan BANYAK hal:

- Memegang sesuatu — seperti mainan favorit atau cangkir jus

- Melambaikan tangan — kamu dapat berkata hai dan selamat tinggal kepada orang-orang yang kamu cintai

- Menggambar dan mewarnai — kamu dapat membuat gambar yang indah

- Memberikan pelukan — hal terbaik yang bisa dilakukan lengan!

- Bertepuk tangan — kamu bisa bertepuk tangan saat kamu bahagia

Di ujung setiap tangan, kamu memiliki jari. Jarimu hebat untuk menangkap hal-hal kecil, seperti kismis atau krayon.

Menghitung Jari

Mari Hitung!

Lihat tanganmu. Kamu memiliki jari di setiap tangan!

Kakimu dan Telapak Kakimu

Kakimu dan Telapak Kakimu

Sekarang mari kita turun ke kaki dan telapak kakimu!

Kakimu sangat kuat. Mereka membantumu melakukan banyak hal yang menyenangkan:

- Berjalan — kamu bisa pergi ke taman, dapur, atau di mana pun kamu mau

- Berlari — zoom zoom! Sangat cepat!

- Melompat — ke atas, ke atas, ke atas di udara!

- Menari — bergerak dan gemetar dan bergerak mengikuti musik

- Menendang bola — kakimu hebat untuk itu

Telapak kakimu ada di bagian bawah. Mereka memiliki jari kaki — sama seperti jari tanganmu, tapi di kakimu! Kamu memiliki 10 jari kaki.

Bisakah Kamu Melompat?

Waktu Melompat!

Salah satu hal paling keren yang bisa dilakukan kakimu adalah MELOMPAT!

Saat kamu melompat, otot-otot kakimu mendorongmu keluar dari tanah. Tubuhmu naik ke udara dan kemudian kembali turun.

Menjaga Tubuhmu Tetap Bahagia

Merawat Tubuhmu

Tubuhmu melakukan begitu banyak untuk kamu — jadi kamu perlu merawatnya!

Berikut ini adalah cara-cara kamu bisa menjaga tubuhmu tetap bahagia dan sehat:

- Cuci tanganmu — dengan sabun dan air, terutama sebelum kamu makan dan setelah kamu bermain di luar

- Sikat gigimu — untuk menjaga senyumanmu tetap bagus dan kuat

- Makan makanan bagus — buah-buahan, sayuran, dan makanan sehat lainnya membantu tubuhmu tumbuh besar dan kuat

- Dapatkan banyak tidur — saat kamu tidur, tubuhmu memperbaiki dirinya sendiri dan tumbuh. Tidur seperti mengisi baterai!

- Bermain dan bergerak — berlari, melompat, dan bermain membuat tubuhmu kuat dan bahagia

Mengapa Mencuci Tangan?

Tangan yang Bersih

Salah satu hal paling penting yang bisa kamu lakukan untuk tubuhmu adalah mencuci tanganmu!

Saat kamu bermain, tanganmu menyentuh banyak hal. Benda-benda kecil yang disebut kuman bisa menempel di tanganmu. Kuman sangat kecil sehingga kamu bahkan tidak bisa melihatnya!

Jika kuman masuk ke mulutmu atau matamu, mereka bisa membuat kamu merasa sakit.

Kamu Berhasil!

Kamu Berhasil!

Wow, kamu belajar BANYAK tentang tubuhmu hari ini!

Mari kita ingat apa yang kita pelajari:

- Kepalamu memiliki mata, telinga, hidung, dan mulutmu — dan otakmu adalah bossnya!

- Lengan dan tanganmu dapat memegang sesuatu, melambaikan tangan, menggambar, dan memberikan pelukan

- Kaki dan telapak kakimu membantumu berjalan, berlari, melompat, dan menari

- Kamu merawat tubuhmu dengan mencuci tangan, menyikat gigi, makan makanan bagus, tidur, dan bermain

Tubuhmu luar biasa dan itu satu-satunya tubuh yang kamu miliki. Rawat dengan baik!