A Sua Cabeça

A Sua Cabeça e Rosto

Vamos começar lá de cima — a sua cabeça!

A sua cabeça tem muitas partes legais:

- Olhos — você usa para VER! Você pode ver cores, formas, a sua família e os seus brinquedos favoritos.

- Orelhas — você usa para OUVIR! Você pode ouvir música, passarinhos cantando e pessoas conversando.

- Nariz — você usa para CHEIRAR! Você pode sentir o cheiro de flores, biscoitos assando e coisas fedidas também.

- Boca — você usa para sentir o GOSTO e FALAR! Você pode comer comida gostosa e dizer palavras divertidas.

A sua cabeça também tem o seu cérebro lá dentro. O seu cérebro é o chefe de todo o seu corpo!

Os Seus Olhos

Vamos Falar Sobre os Seus Olhos

Os seus olhos são muito especiais. Eles ajudam você a ver tudo ao seu redor!

Os Seus Braços e Mãos

Os Seus Braços e Mãos

Agora vamos descer da cabeça para os seus braços e mãos!

Os seus braços e mãos conseguem fazer MUITAS coisas:

- Segurar coisas — como o seu brinquedo favorito ou um copo de suco

- Acenar — você pode dizer oi e tchau para as pessoas que você ama

- Desenhar e pintar — você pode fazer desenhos lindos

- Dar abraços — a melhor coisa que os braços podem fazer!

- Bater palmas — você pode bater palmas quando está feliz

No final de cada mão, você tem dedos. Os seus dedos são ótimos para pegar coisas pequenas, como passas ou giz de cera.

Contando os Dedos

Vamos Contar!

Olhe para as suas mãos. Você tem dedos em cada mão!

As Suas Pernas e Pés

As Suas Pernas e Pés

Agora vamos lá para baixo, até as suas pernas e pés!

As suas pernas são super fortes. Elas ajudam você a fazer muitas coisas divertidas:

- Andar — você pode ir ao parque, à cozinha ou a qualquer lugar que quiser

- Correr — zum zum! Super rápido!

- Pular — para cima, para cima, para cima no ar!

- Dançar — rebolar e sacudir e se mexer com a música

- Chutar uma bola — as suas pernas são ótimas nisso

Os seus pés ficam lá embaixo. Eles têm dedos dos pés — igualzinho aos dedos das mãos, mas nos pés! Você tem 10 dedos dos pés.

Você Consegue Pular?

Hora de Pular!

Uma das coisas mais legais que as suas pernas conseguem fazer é PULAR!

Quando você pula, os músculos das suas pernas empurram você para cima do chão. O seu corpo sobe no ar e depois volta para baixo.

Deixando o Seu Corpo Feliz

Cuidando do Seu Corpo

O seu corpo faz tanta coisa por você — então você precisa cuidar dele!

Aqui estão as formas de deixar o seu corpo feliz e saudável:

- Lavar as mãos — com água e sabão, especialmente antes de comer e depois de brincar lá fora

- Escovar os dentes — para manter o seu sorriso bonito e forte

- Comer comida boa — frutas, legumes e outras comidas gostosas e saudáveis ajudam o seu corpo a crescer grande e forte

- Dormir bastante — quando você dorme, o seu corpo se recupera e cresce. Dormir é como carregar uma bateria!

- Brincar e se mexer — correr, pular e brincar mantém o seu corpo forte e feliz

Por Que Lavar as Mãos?

Mãos Limpas

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer pelo seu corpo é lavar as mãos!

Quando você brinca, as suas mãos tocam em muitas coisas. Coisinhas pequeninas chamadas germes podem ficar nas suas mãos. Os germes são tão pequenos que você nem consegue ver!

Se os germes entrarem na sua boca ou nos seus olhos, eles podem fazer você se sentir doente.

Você Conseguiu!

Você Conseguiu!

Uau, você aprendeu TANTA coisa sobre o seu corpo hoje!

Vamos lembrar o que aprendemos:

- A sua cabeça tem os olhos, orelhas, nariz e boca — e o seu cérebro é o chefe!

- Os seus braços e mãos podem segurar coisas, acenar, desenhar e dar abraços

- As suas pernas e pés ajudam você a andar, correr, pular e dançar

- Você cuida do seu corpo lavando as mãos, escovando os dentes, comendo comida boa, dormindo e brincando

O seu corpo é incrível e é o único que você tem. Cuide bem dele!