你的头

你的头和脸

让我们从最上面开始——你的头！

你的头上有好多好酷的部分：

- 眼睛 ——你用它们来看东西！你可以看到颜色、形状、你的家人，还有你最喜欢的玩具。

- 耳朵 ——你用它们来听声音！你可以听到音乐、小鸟唱歌，还有别人说话的声音。

- 鼻子 ——你用它来闻味道！你可以闻到花香、饼干烤好的香味，还有臭臭的东西。

- 嘴巴 ——你用它来尝味道和说话！你可以吃好吃的东西，还可以说有趣的话。

你的头里面还有你的大脑。你的大脑是整个身体的指挥官！

你的眼睛

来聊聊你的眼睛

你的眼睛好特别。它们帮助你看到身边的一切！

你的胳膊和手

你的胳膊和手

现在让我们从头往下看看你的胳膊和手！

你的胳膊和手能做好多好多事情：

- 拿东西 ——比如你最喜欢的玩具或一杯果汁

- 挥手 ——你可以和你爱的人打招呼说再见

- 画画和涂色 ——你可以画出漂亮的图画

- 拥抱 ——胳膊能做的最棒的事！

- 拍手 ——开心的时候你可以拍拍手

每只手的末端都有手指。你的手指特别擅长抓小东西，比如葡萄干或蜡笔。

数手指

来数一数！

看看你的手。每只手上都有手指！

你的腿和脚

你的腿和脚

现在让我们一路往下看到你的腿和脚！

你的腿超级有力。它们帮你做好多好玩的事情：

- 走路 ——你可以去公园、去厨房，去任何你想去的地方

- 跑步 ——嗖嗖嗖！好快呀！

- 跳 ——往上、往上、跳到空中！

- 跳舞 ——扭一扭、摇一摇，跟着音乐动起来

- 踢球 ——你的腿特别擅长这个

你的脚在最下面。脚上有脚趾——就像你的手指一样，不过长在脚上！你有10个脚趾。

你会跳吗？

跳一跳！

你的腿能做的最酷的事情之一就是跳！

你跳的时候，腿上的肌肉把你从地上推起来。你的身体飞到空中，然后再落下来。

让你的身体开心

照顾你的身体

你的身体为你做了这么多事情——所以你也要好好照顾它！

这些方法可以让你的身体开心又健康：

- 洗手 ——用肥皂和水，特别是吃东西之前和在外面玩耍之后

- 刷牙 ——让你的笑容又美又健康

- 吃好的食物 ——水果、蔬菜和其他好吃又健康的食物帮助你的身体长得又大又壮

- 好好睡觉 ——睡觉的时候，你的身体会自我修复和成长。睡觉就像给电池充电一样！

- 玩耍和运动 ——跑步、跳跃和玩耍让你的身体强壮又开心

为什么要洗手？

干净的手

你能为身体做的最重要的事情之一就是洗手！

你玩的时候，手会碰到很多东西。叫做细菌的小小东西会跑到你的手上。细菌太小了，你根本看不到它们！

如果细菌跑进你的嘴巴或眼睛里，它们会让你不舒服。

你做到了！

你做到了！

哇，你今天学到了好多关于身体的知识！

让我们回顾一下学到的东西：

- 你的头上有眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴——大脑是指挥官！

- 你的胳膊和手可以拿东西、挥手、画画，还有给别人拥抱

- 你的腿和脚帮你走路、跑步、跳跃和跳舞

- 你通过洗手、刷牙、吃好的食物、好好睡觉和玩耍来照顾自己的身体

你的身体太神奇了，而且它是你唯一的一个。好好照顾它哦！