Witaj
Cześć! Dziś nauczymy się czegoś naprawdę fajnego.
TWOJE CIAŁO!
Twoje ciało jest niesamowite. Pomaga ci biegać, skakać, bawić się, jeść pyszne jedzenie i dawać wielkie uściski.
Poznajmy wszystkie części twojego ciała, od głowy aż po palce u nóg!
Rozgrzewka
Spróbujmy Czegoś Fajnego!
Oto mała gra na początek.
Twoja Głowa
Twoja Głowa i Twarz
Zacznijmy od samej góry — twojej głowy!
Twoja głowa ma tak wiele fajnych części:
- Oczy — używasz ich do WIDZENIA! Możesz widzieć kolory, kształty, swoją rodzinę i swoje ulubione zabawki.
- Uszy — używasz ich do SŁYSZENIA! Możesz słyszeć muzykę, śpiew ptaków i rozmowy ludzi.
- Nos — używasz go do WĄCHANIA! Możesz wąchać kwiaty, piekące się ciasteczka i też brzydkie rzeczy.
- Usta — używasz ich do SMAKOWANIA i MÓWIENIA! Możesz jeść pyszne jedzenie i mówić fajne słowa.
Twoja głowa ma też w środku mózg. Twój mózg jest szefem całego twojego ciała!
Twoje Oczy
Porozmawiajmy o Twoich Oczach
Twoje oczy są wyjątkowe. Pomagają ci widzieć wszystko wokół!
Twoje Ramiona i Dłonie
Twoje Ramiona i Dłonie
Teraz przesuńmy się z głowy w dół do twoich ramion i dłoni!
Twoje ramiona i dłonie mogą robić TAK WIELE rzeczy:
- Trzymać rzeczy — jak ulubioną zabawkę albo kubek soku
- Machać — możesz mówić cześć i pa pa osobom, które kochasz
- Rysować i kolorować — możesz tworzyć piękne obrazki
- Przytulać — najlepsza rzecz, jaką mogą robić ramiona!
- Klaskać — możesz klaskać, gdy jesteś szczęśliwy
Na końcu każdej dłoni masz palce. Twoje palce świetnie chwytają małe rzeczy, jak rodzynki czy kredki.
Liczenie Palców
Policzmy!
Popatrz na swoje dłonie. Masz palce na każdej dłoni!
Twoje Nogi i Stopy
Twoje Nogi i Stopy
Teraz przejdźmy aż w dół do twoich nóg i stóp!
Twoje nogi są bardzo mocne. Pomagają ci robić tyle fajnych rzeczy:
- Chodzić — możesz iść do parku, kuchni lub gdziekolwiek chcesz
- Biegać — zoom zoom! Takie szybkie!
- Skakać — w górę, w górę, w górę do nieba!
- Tańczyć — ruszać się i kręcić w rytm muzyki
- Kopać piłkę — twoje nogi są w tym świetne
Twoje stopy są na dole. Mają palce u nóg — tak jak palce u rąk, ale na stopach! Masz 10 palców u nóg.
Czy Możesz Skoczyć?
Czas na Skakanie!
Jedną z najfajniejszych rzeczy, jakie mogą robić twoje nogi, jest SKAKANIE!
Gdy skaczysz, mięśnie twoich nóg odpychają cię od ziemi. Twoje ciało unosi się w powietrze, a potem opada z powrotem.
Utrzymywanie Ciała w Dobrej Formie
Dbanie o Swoje Ciało
Twoje ciało robi dla ciebie tak wiele — musisz więc o nie dbać!
Oto sposoby, jak możesz utrzymać swoje ciało szczęśliwe i zdrowe:
- Myj ręce — wodą z mydłem, szczególnie przed jedzeniem i po zabawie na dworze
- Myj zęby — żeby twój uśmiech był ładny i mocny
- Jedz dobre jedzenie — owoce, warzywa i inne pyszne zdrowe potrawy pomagają twojemu ciału rosnąć dużym i mocnym
- Dużo śpij — gdy śpisz, twoje ciało naprawia się i rośnie. Sen jest jak ładowanie baterii!
- Baw się i ruszaj — bieganie, skakanie i zabawa utrzymują twoje ciało mocne i szczęśliwe
Po Co Myć Ręce?
Czyste Ręce
Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz robić dla swojego ciała, jest mycie rąk!
Gdy się bawisz, twoje ręce dotykają wielu rzeczy. Małe maleńkie stworzenia zwane zarazkami mogą osiadać na twoich rękach. Zarazki są tak małe, że nawet ich nie widać!
Jeśli zarazki dostaną się do twoich ust lub oczu, mogą sprawić, że poczujesz się chory.
Udało Ci Się!
Udało Ci Się!
Wow, nauczyłeś się dziś TAK WIELE o swoim ciele!
Przypomnijmy, czego się nauczyliśmy:
- Twoja głowa ma oczy, uszy, nos i usta — a twój mózg jest szefem!
- Twoje ramiona i dłonie mogą trzymać rzeczy, machać, rysować i przytulać
- Twoje nogi i stopy pomagają ci chodzić, biegać, skakać i tańczyć
- Dbasz o swoje ciało myjąc ręce, myjąc zęby, jedząc dobre jedzenie, śpiąc i bawiąc się
Twoje ciało jest niesamowite i masz tylko jedno. Dbaj o nie dobrze!