شعور بالسعادة

سعاد‎‎😊

السعادة هي عندما تشعر بالخير داخلك. ربما تبتسم أو تضحك أو ترغب في التزلج حول المكان!

يمكن أن يحدث الكثير من الأشياء ليجعلوك سعيدًا. لعب لعبة مع لعبة. تلقي قبلة. تناول طعامك المفضل. رؤية صديق.

السعادة مشاعر رائعة!

ما الذي يجعلك سعيدًا؟

دعونا نتذكر الأشياء السعيدة!

شعور بالحزن

حزين‎‎😢

الحزن هو عندما تشعر بالبكاء. ربما يكون بطنك متورم قليلاً. ربما تشعر بالصمت داخلك.

كل شخص يشعر بالحزن في بعض الأحيان. الكبار يشعرون بالحزن أيضًا!

من المهم أن نشعر بالحزن. المشاعر الحزينة لا تستمر إلى الأبد. تأتي وتذهب.

شعور بالغضب

غضب 😠

غضب هو عندما تشعر بالغضب من الداخل. ربما تصبح وجهك ساخنًا. ربما ترغب في الصراخ أو قفز أقدامك.

من المألوف أن تشعر بالغضب! الجميع يشعرون بالغضب أحيانًا.

ولكن حتى عندما نشعر بالغضب، نستمر في عدم إيذاء أي شخص. يمكننا قفز أقدامنا. يمكننا أن تأخذ أنفاسًا عميقة. يمكننا ضغط كيس الشربة.

شعور بالخوف

خائف 😨

خائف هو عندما شيء يبدو كبيرًا جدًا أو غائبًا أو صاخبًا. ربما يضرب قلبك بسرعة. ربما ترغب في الاختفاء.

من المألوف أن تشعر بالخوف! الجميع يشعرون بالخوف أحيانًا: حتى الكبار.

عندما تشعر بالخوف، يمكنك أن ت nắm يد شخص. يمكنك أن تُقبِل على حيوان ملولب. يمكنك أن تتحدث مع الكبير.

إظهار الود

###being a good friend

الآن تعرف عن السعادة والحزن والغضب والخوف. أهلاً! صديقك لديه كل هذه المشاعر أيضا!

عندما يكون صديقك حزين، يمكنك مساعدته! يمكنك:

- إعطاؤه قُبلة (إذا أراد ذلك)

- الجلوس معه

- قول شيء جميل

- مشاركة لعبة

الود يساعد الجميع على الشعور بالتحسن: أنت وصدقك!

أشعر...

استخدام كلماتك

هل تعلم أنك يمكن أن تستخدم الكلمات لتبدي الناس كيف تشعر؟ هذا مفيد للغاية!

يمكنك قول:

- "أشعر بالسعادة!"

- "أشعر بالحزن."

- "أشعر بالغضب."

- "أشعر بالخوف."

عندما تستخدم كلماتك، يمكن للناس فهمك بشكل أفضل. يمكنون أن يساعدك إذا كنت تحتاج إلى مساعدة!

دعونا نطبق! حاول قول "أشعر بال..." ثم أضف كلمة مشاعر.

نجحت!

نجحت! 🌟

تعلمت الكثير اليوم! دعونا نتذكر ما تعلمناه:

- الجميع لديهم مشاعر: سعادة، حزن، غضب، وخوف

- جميع المشاعر مقبولة لوجودها

- عندما تشعر بالغضب، يمكنك أن تأخذ أنفاس عمق

- عندما تشعر بالخوف، يمكنك أن ت nắm يد شخص ما

- الود الكبير يساعد أصدقائك على الشعور بالتحسن

- يمكنك استخدام الكلمات لتبدي الناس كيف تشعر

نجحت حقًا حقًا اليوم!