Чувство Счастья

Счастливый 😊

Счастливый - это когда ты чувствуешь себя хорошо внутри. Может быть, ты улыбнулся или смеешься, или хочешь прыгать!

Много вещей могут сделать тебя счастливым. Играть с игрушкой. Получить объятья. Покушать на свой вкус. Увидеть друга.

Счастливое чувство - это замечательно!

Что делает тебя Счастливым?

Давай подумаем о счастливых вещах!

Чувство Грусти

Грустный 😢

Грустный - это когда ты чувствешь, что плачешь. Может быть, у тебя немного болит живот. Может быть, ты чувствуешь себя тихим внутри.

Каждому случается быть грустным. Гrown-ups тоже грустят!

Нормально чувствовать грусть. Грустные чувства не остаются навсегда. Они приходят и уходят.

Чувство Злости

Гнев 😠

Гнев - это когда вы чувствуете злость внутри. Возможно, у вас становится горячо от лица. Возможно, вы хотите закричать или топтаться ногами.

Окей, чувствовать гнев - это нормально! Всем иногда приходится испытывать гнев.

Но даже когда мы чувствуем гнев, мы стараемся не причинять вреда другим. Мы можем топтаться ногами. Мы можем делать глубокие вдохи. Мы можем сжимать подушку.

Чувство Боязни

Боязнь 😨

Боязнь - это когда что-то кажется слишком большим или слишком темным или слишком громким. Возможно, ваше сердце бьется быстрее. Возможно, вы хотите прятаться.

Окей, чувствовать страх - это нормально! Всем иногда приходится испытывать страх: даже взрослым.

Когда вы чувствуете страх, вы можете держать руку друга. Вы можете обнимать плюшевого мишку. Вы можете рассказать взрослому.

Покажите Доброту

Быть Хорошим Другом

Теперь вы знаете о счастье, грусти, гневе и страхе. Представляете, ваши друзья тоже испытывают все эти чувства!

Когда ваш друг грустный, вы можете помочь! Вы можете:

- Обнять (если они хотят)

- Сидеть рядом

- Скажите что-то приятное

- Поделиться игрушкой

Быть добрым помогает всем чувствовать себя лучше: и вам, и вашему другу!

Я чувствую...

Использование своих слов

Вы знаете, что вы можете использовать слова, чтобы рассказать людям, как вы чувствуете себя? Это действительно полезно!

Вы можете сказать:

- "Я чувствую себя счастливым!"

- "Я чувствую себя грустным."

- "Я чувствую себя злым."

- "Я чувствую себя испуганным."

Когда вы используете свои слова, люди могут лучше понять вас. Они могут помочь вам, если вам нужна помощь!

Давайте попрактикуемся! Попробуйте сказать "Я чувствую себя..." & затем добавьте слово, описывающее чувства.

Вы сделали это!

Вы сделали это! 🌟

Вы узнали так много сегодня! Давайте запомним, что мы узнали:

- У всех есть чувства: счастье, грусть, злость & страх

- Все чувства допустимы

- Когда вы чувствуете злость, вы можете сделать глубокий вдох

- Когда вы чувствуете страх, вы можете взять руку кому-то

- Быть добрым помогает друзьям чувствовать себя лучше

- Вы можете использовать слова, чтобы рассказать людям, как вы чувствуете себя

Вы сделали действительно, действительно хорошую работу сегодня!