კეთილი იყოთ შემოწვეული
გამარჯობა! კეთილი იყოთ შემოწვეული გაკვეთილზე გრძნობების შესახებ.
იცით თუ ყველას აქვს გრძნობები? თქვენ გაქვთ. თქვენი ოჯახი აქვს. თქვენი მეგობრები აქვთ. თუნდაც ზრდასრულებს აქვთ!
გრძნობები არის ის, რაც თქვენში მიმდინარეობს. ზოგჯერ კარგად გრძნობთ თავს. ზოგჯერ კი არა თუ ისე კარგად. და ეს კარგია!
დღეს ჩვენ ვისწავლით სხვადსხვა გრძნობების შესახებ და როგორ იყოთ კარგი მეგობარი.
როგორი გრძნობა გაქვთ?
დავიწყოთ!
სანამ დავიწყებდეთ, მოდით თქვენს მდგომარეობას შევამოწმოთ.
ბედნიერი გრძნობა
ბედნიერი 😊
ბედნიერი არის როდესაც თქვენში კარგი გრძნობა გაქვთ. ალბათ გიღიმლებთ ან სიცილით წიწუტ ან ხტომის მოდილება გაქვთ!
ბევრი რამე შეგეძლებათ ბედნიერი გახადოთ. სათამაშოთი თამაში. გაკოცნა. თქვენი საყვარელი ჯერი ჭამა. მეგობრის ხილვა.
ბედნიერი არის უაღრესი გრძნობა!
რა აახლოვთ?
მოდით ბედნიერი რამეების შესახებ ვფიქროთ!
სამწუხო გრძნობა
სამწუხო 😢
სამწუხო არის როდესაც ცრემლების მოდილება გაქვთ. ალბათ თქვენი მუცელი ცოტა ისროტება. ალბათ თქვენში წყნარი გრძნობა გაქვთ.
ყველა ზოგჯერ აბნება. ზრდასრულებიც აბნებიან!
კარგია აბნება. სამწუხო გრძნობა სამუდამოდ არ გრძელდება. ისინი მოდიან და შემდეგ წავიდნენ.
გაბრაზებული გრძნობა
გაბრაზებული 😠
გაბრაზებული არის როდესაც თქვენ უკიდურესი გრძნობა გაქვთ. ალბათ თქვენი სახე ცხელი ხდება. ალბათ გინდათ ხმამაღლა ვიკი აწიოთ ან ფეხით დასკდებით.
კარგია გაბრაზებული ხარ! ყველა ზოგჯერ გაბრაზებული ხართ.
მაგრამ თუნდაც გაბრაზებული ხართ, ჩვენ ვცდილობთ რომ ვინმეს არ დაზიაროთ. ჩვენ შეგვიძლია ფეხით დასკდეთ. ჩვენ შეგვიძლია დიდი ღრმა სუნთქვა გავაკეთოთ. ჩვენ შეგვიძლია ბალიშ დაჭიმოთ.
შეშინებული გრძნობა
შეშინებული 😨
შეშინებული არის როდესაც რაიმე ძალიან დიდი ან მუქი ან ხმამაღალი ჩანს. ალბათ თქვენი გული სწრაფად ჩააქვთ. ალბათ გინდათ დაიმალოთ.
კარგია შეშინებული ხარ! ყველა ზოგჯერ შეშინებული ხართ — თუნდაც ზრდასრულები.
როდესაც შეშინებული ხართ, თქვენ შეგიძლიათ ვინმეს ხელი ჩაეჭიროთ. თქვენ შეგიძლიათ ქარ ცხოველი დაეხუმროთ. თქვენ შეგიძლიათ ზრდასრულს უთხრათ.
კეთილი ყოფნა
კარგი მეგობარი ყოფნა
ახლა თქვენ იცით ბედნიერი, სამწუხო, გაბრაზებული, და შეშინებული. რა ფიქრობთ? თქვენი მეგობრებიც ყველა ეს გრძნობა აქვთ!
როდესაც მეგობარი სამწუხო ხარ, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ! თქვენ შეგიძლიათ:
- მათ გაკოცნა (თუ გინდათ)
- მათთან დაჯდეთ
- რაიმე კარგი თქვით
- სათამაშოთი გაზიარება
კეთილი ყოფნა ყველას ეხმარება უკეთ გრძნობებაში — თქვენ და თქვენი მეგობარი!
მე გრძნობ...
თქვენი სიტყვების გამოყენება
იცით თუ თქვენ შეგიძლიათ სიტყვების გამოყენება ხალხს უთხრათ როგორი გრძნობა გაქვთ? ეს ნამდვილი სამ助არი რამე არის!
თქვენ შეგიძლიათ თქვით:
- "მე ბედნიერი ვარ!"
- "მე სამწუხო ვარ."
- "მე გაბრაზებული ვარ."
- "მე შეშინებული ვარ."
როდესაც თქვენ იყენებთ თქვენი სიტყვებს, ხალხი უკეთ გაგიგებთ. ისინი შეგეძლებათ დაეხმარონ თქვენს თუ დახმარება გჭირდება!
მოდით ვივარჯიშოთ! სცადეთ უთქვით "მე გრძნობ..." და შემდეგ დაამატეთ გრძნობის სიტყვა.
თქვენ გააკეთეთ ეს!
თქვენ გააკეთეთ ეს! 🌟
თქვენ დღეს ბევრი რამე ისწავლეთ! მოდით გვახსოვდეს რა ისწავლეთ:
- ყველას აქვს გრძნობები — ბედნიერი, სამწუხო, გაბრაზებული, და შეშინებული
- ყველა გრძნობა კარგია რომ ჰქონდეთ
- როდესაც გაბრაზებული ხართ, თქვენ შეგიძლიათ ღრმა სუნთქვა გააკეთოთ
- როდესაც შეშინებული ხართ, თქვენ შეგიძლიათ ვინმეს ხელი ჩაეჭიროთ
- კეთილი ყოფნა ეხმარება თქვენი მეგობრებს უკეთ გრძნობებაში
- თქვენ შეგიძლიათ სიტყვების გამოყენება ხალხს უთხრათ რა გრძნობა გაქვთ
თქვენ დღეს ნამდვილი კარგი სამუშაო გააკეთეთ!